Полезные статьи

Диета Дюкана: что это такое и как работает? Что такое Диета Дюкана? Основные принципы диеты. Какие продукты стоит включать в диету? Примерное меню на диете Дюкана. Основана ли диета Дюкана на науке? Является ли диета Дюкана безопасной?

Многие интересуется как быстро похудеть в домашних условиях, к сожалению, для большинства людей проблема избыточного веса является весьма актуальной. Диеты необходимо сочетать с физическими упражнениями и очищением организма.

Лучшие упражнения для похудения. С чего начать? Инвентарь, который пригодится в новой спортивной жизни. Какие упражнения подойдут для дома? Завершающий этап тренировки. Психологический настрой.

Иногда для похудения одного лишь правильного питания может быть недостаточно. В таком случае на помощь приходят эффективные упражнения, c которыми достичь желаемого результата можно намного быстрее. Для того, чтобы сбросить вес раз и навсегда нужен специальный комплекс упражнений.

В наше стрессовое время распространены заболевания, связанные с неправильным питанием, быстрой едой, курением и злоупотреблением алкоголем. Прежде всего, это гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. Диета при гастрите – важная часть лечения.

В любое время года хочется выглядеть стройной, особенно летом. Женщины пытаются сбросить лишний вес, но не всегда это получается. Все дело в неправильном рационе.

«Спасательный круг» на талии — проблема, знакомая многим женщинам. Попробуйте эти упражнения для похудения живота и боков.

Считают, что эффективнее утренняя гимнастика для похудения, однако выполнять упражнения можно в любое время. Главное получать радость от каждого движения.

В домашних условиях упражнениями для похудения живота и боков возможно за неделю удалить несколько миллиметров. Их количество зависит от исходного веса, регулярности тренировок и питания.

Гречневая диета для быстрого похудения представляет собой недорогой, простой и результативный метод избавления от избыточного веса и лишних сантиметров в талии. Но гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт.

Упражнения для похудения - неотъемлемая часть для тех, кто хочет иметь хорошую фигуру. Упражнения для быстрого похудения можно делать в любое время. Они дают хороший и быстрый результат, который сохраняется надолго. И не стоит забывать о правильном питании для лучшего эффекта.

Эффективные и безвредные советы для похудения. Как сбросить вес и не набрать килограммы обратно?

Арбуз невероятно эффективен для здорового похудения! Расскажем о некоторых полезных его свойствах и возможных диетах.

Диета при панкреатите поджелудочной железы: что из продуктов можно употреблять и что нельзя. Особенности и длительность диеты. Последствия нарушения режима питания. Рецепты диетических блюд.

Как заставить организм использовать жир и похудеть за неделю на 7 кг.

Правила выхода из питьевой диеты и ее результаты. Что можно пить, придерживаясь диеты? Какие она имеет преимущества и недостатки? Примерное меню диеты на 3, 5, 7, 14 и 30 дней. Рецепты блюд.

Что такое гастрит желудка? Режим питания при гастрите. Ключевые принципы рациона при гастритных недомоганиях. Разрешенные продукты, меню.

Что собой представляет японская диета? Плюсы и минусы. Правила японской диеты. Меню на каждый день.

Как составить план питания для похудения. Что важно учесть при составлении меню. Примерное меню на неделю.

Что такое белковая диета и как питаться, чтобы сбросить вес. Почему нельзя отказываться от белка. Правила белковой диеты.

Возможно ли похудеть за неделю? Виды диет для быстрого похудения. Физические нагрузки во время диеты. Как питаться после диеты, чтобы не набирать лишний вес?

Диета любимая - суть и принцип работы, основные правила и расписание каждого дня. Также примерное меню на неделю, преимущества и недостатки.

Гречневая диета: разновидности, правила и меню. Польза гречневой крупы. Преимущества похудения на гречке.

Расчет интенсивности и количества тренировок, питание, упражнения — в этой статье все, что нужно знать желающим похудеть.

Кетогенная диета это низкоуглеводная диета с большим содержание жиров и белков. Подробнее о преимуществах, основных принципах диеты, ограничениях и рационе питания.

Хотите знать, как похудеть в домашних условиях? Это быстро можно сделать, однако, не все так безопасно. Узнайте 10 советов для экстренного похудения.

Что такое диета? Кто сидит на диете? Риски диеты. Почему мы садимся на диеты? Ответим на эти вопросы.

Избыточный вес - обыденная и болезненная проблема. Одними диетами тут не обойтись - обязательно нужно выполнять определенные упражнения для похудения.

Диета Дюкана — один из самых рекламируемых методов похудения. Разбираемся, как работает диета, что такое «правильный» вес и почему питание по Дюкану может быть опасно.

Как можно похудеть за неделю? Основные правила и рекомендации диетологов о том, как быстро похудеть за неделю, как похудеть за 2 недели на 10 килограмм, сохранив здоровье.